Massage des pieds

Initiation
Approfondissement

Initiation

Durant cet atelier d'une journée, accessible à tou-te-s, je vous propose de découvrir le massage des pieds à travers une approche ludique, qui vous permettra de procurer un enchaînement relaxant et tonifiant à votre entourage. 

Durant la journée, vous serez également invité(e) à vous ancrer davantage dans votre corps, au moyen d'exercices d'enracinement, d'éveil corporel et d'auto-massage. 

Approfondissement

L'initiation peut être suivie d'une journée d'approfondissement, au cours de laquelle nous révisons le protocole appris auquel s'ajoute un massage profond inspiré de la réflexologie et de la théorie des zones réflexes. 
Cet atelier vous permettra de proposer un massage complet d'environ une heure. 

INFOS &TARIFS
95€ / 85€*

*pour toute inscription payée 4 semaines
avant la date du stage

 

Les tarifs incluent le lait de massage,
les fiches techniques et le syllabus complet.

 

Afin de permettre un accompagnement adapté à chaque participant(e),
les groupes sont limités à 10 personnes.

HORAIRES
10h00 > 18h00
PROCHAINES DATES

Lundi 24 Mai 2021

PRE-REQUIS
Atelier d'initiation

Ouvert à tou-te-s, dès 14 ans

Atelier d'approfondissement

Avoir participé à l'initiation

Lieu

Salle Papyrus / Asbl Oz
144 rue Artan, 1030 Schaerbeek

Le bonheur est dans les pieds!

 

Le massage de détente des pieds présente de nombreuses vertus, non seulement sur le plan physiologique, mais aussi sur le plan psychique, dans la mesure où la plante du pied est l'une des parties du corps les plus irriguées en terminaisons nerveuses. Il est en effet une source rapide et particulièrement efficace de détente corporelle, mentale et émotionnelle.

Le massage du pied est inscrit dans toutes les grandes traditions thérapeutiques telles que la médecine chinoise (à travers la réflexologie) et la médecine ayurvédique, notamment.
 

Les bénéfices du massage des pieds

 

  • stimuler le système parasympathique qui favorise la digestion, régule l'énergie, abaisse le rythme cardiaque et la tension artérielle, entre autres fonctions. 

  • activer la circulation sanguine et le drainage lymphatique

  • procurer un moment de détente et de bien-être général

  • évacuer tensions et stress quotidiens

  • améliorer la qualité du sommeil, plus équilibré et réparateur

 

A qui s'adresse-t-il?

Le massage de détente du pied est très facile à pratiquer: il est convivial et constitue un moment de partage et de détente en famille ou avec des proches. Il peut se donner sur table en position couchée, sur un fauteuil en position assise, ou même à la plage!

Il est conseillé après toute activité physique, mais aussi après une journée de travail, car il procure une sensation de légèreté et de vitalité retrouvée.

Il est aussi, avec le massage des mains, le massage à proposer aux personnes alitées, à l'hôpital, notamment.

​Quelles contre-indications?

Toute personne peut recevoir un massage de détente des pieds si celui-ci est pratiqué de manière adaptée. Cependant, s'il n'existe pas de réelle contre-indication à un massage de détente, la présence d'un eczéma purulent ou de champignons, incitera le masseur à éviter les zones concernées. En cas de phlébite, le massage devra être particulièrement doux.

 

matériel à apporter

  • Tenue souple pour la pratique du massage

  • Une bonne paire de chaussettes 

  • Une couverture ou drap pouvant couvrir la table de massage

  • Une grande serviette de bain pouvant couvrir tout le corps

  • Deux serviettes moyennes (par ex. 40 x 80) 

  • Deux gants de toilettes

  • De quoi prendre des notes 

  • Votre enthousiasme à volonté!

Le lait de massage est offert.

Repas et collations

Café, Thé, biscuits seront fournis pour vous accueillir le matin.

Pour les pauses et le repas de midi, nous pratiquons le principe de l'auberge espagnole. Chaque participant(e) est invité(e) à partager sa créativité culinaire! Possibilité de réchauffer dans la cuisine. Vaisselle sur place.

Programme / Initiation

  • Introduction et notions d'anatomie du pied​

  • Exercices ludiques d'enracinement

  • 2 protocoles complets de massage des pieds​​​

  • Exploration des différents types de toucher​

  • S'adapter aux besoins du receveur ​

  • Echanges de ressenti, feed-back

  • Méditation de la "météo intérieure"

  • Echauffement, Do-In et éveil corporel ​​​

Programme / Approfondissement

  • Révision et approfondissement des acquis de l'initiation ​

  • Notions théoriques sur les zones réflexes et la réflexologie

  • Exploration de nouveaux types de toucher

  • 1 protocole complet intégrant zones et points réflexes

  • Echauffement, Do-In, éveil corporel ​​​et "danse du massage"!

  • S'adapter aux besoins du receveur ​

  • Utilisation de la respiration accompagnée​

  • Echanges de ressenti, feed-back

  • Méditation et relaxation corporelle

Séances individuelles

CABINET PRIVE
50, rue Josse Impens
1030 Bruxelles

Paiement en cash uniquement

RENDEZ-VOUS

T/ 0486 72 32 42

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Ateliers collectifs

SALLE PAPYRUS
144 rue Artan
1030 Bruxelles

Paiement sur BE23 0012 3426 6291

INFORMATIONS

T/ 0486 72 32 42 / lolivier.pilette@gmail.com

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Massage en conscience

Olivier Pilette