Atelier découverte
pour débutant·e·s
Premier pas vers le massage
Se lancer dans l'aventure du toucher à travers le massage à l'huile vous tente, mais vous n'avez peut-être pas encore d'expérience et vous hésitez?
L'atelier découverte est pour vous! En une demie-journée, il permet de découvrir quelques mouvements simples et à la fois diversifiés pratiqués sur le dos et ne nécessitant aucune aptitude particulière.
Vous pouvez y participer seul·e ou accompagné·e et vivre cette expérience dans un cadre convivial et sécurisant, pour apprécier le plaisir de masser et d'être massé·e.
La pratique du massage est associée à une relaxation et un moment d'éveil corporel pour renforcer votre bien-être et votre ancrage.
Si vous préférez un stage d'un week-end, découvrez le stage d'initiation également accessible à tou·te·s.
TARIFS 1/2 Journée
Tarif recommandé : 70€
Tarif de soutien : 80€
Tarif solidaire : 60€
Les tarifs incluent l'huile de massage,
les fiches techniques et le syllabus complet.
Les groupes sont limités à 10 stagiaires.
PROCHAINES DATES
A confirmer
HORAIRES
14h00 > 18h30
PRE-REQUIS
Stage ouvert à tou·t·es
Lieu
117, rue des Carmélites
1180 Uccle
Cet atelier peut être suivi du stage d'initiation ou du stage de base de la formation complète.
Les objectifs de l'atelier découverte
Cet atelier vous permettra de découvrir quelques mouvements simples, que nous pratiquerons essentiellement sur le dos et la nuque.
Le protocole proposé vous permettra de vous initier à la "danse du massage", aux postures essentielles qui permettent de fluidifier les gestes, et à une diversité de mouvements procurant déjà une grande palette de sensations.
Chaque participant·e aura l'opportunité de masser et d'être massé·e afin d'expérimenter à la fois le plaisir de recevoir et de donner, tout en respectant son rythme et limites propres.
Il est possible de recevoir le massage en sous-vêtements ou même de garder un pantalon souple.
A qui s'adresse-t-il?
Cet atelier est ouvert aux débutant·e·s.
Aucune expérience préalable ni aptitude particulière ne sont requises.
Il est possible d'y participer seul·e ou accompagné·e.
Programme de l'atelier
-
Pratique de relaxation
-
Notions théoriques "massage psycho-corporel"
-
La "Pleine Conscience" appliquée au massage
-
1 protocole de massage simple
-
Courte pratique d'un DO-IN (éveil corporel)
-
Danser le massage et impliquer tout son corps dans la pratique
-
Moment d'échange en groupe sur l'expérience vécue
-
Questions-réponses sur la formation complète
Matériel à apporter
-
Tenue souple pour la pratique du massage
-
Une bonne paire de chaussettes (en hiver)
-
Une couverture ou drap pouvant couvrir la table de massage (80 X 180 cm)
-
Une grande serviette de bain pouvant couvrir tout le corps
-
Deux gants de toilettes
-
Votre enthousiasme à volonté!
L'huile de massage est offerte.