Des hommes de coeur
Durant ce stage de 4 jours, réservé aux hommes, je vous propose d'explorer diverses dimensions de la masculinité,
au-delà des stéréotypes habituels de compétitivité et de performance.
Que ce soit à travers le massage, des pratiques de méditation, la danse, l'éveil corporel ou le "travail qui relie",
vous êtes invités à exprimer en binômes ou en groupe, vos valeurs de fraternité, d'écoute, de soutien et d'authenticité.
Progressivement, vous redonnez toute leur place à votre sensibilité et à vos émotions, incarnant l'homme de coeur au coeur des hommes, présent en chacun de nous, à travers ses dimensions "masculine" et "féminine".
Ce stage s'adresse à tout homme, de tout âge, de tout horizon et de toute préférence sexuelle, désireux de mieux se connaître, d'explorer sa relation au corps et au toucher, et d'entrer en amitié avec lui-même.
INFOS &TARIFS
395€ / 345€*
*pour étudiants ou demandeurs d'emploi uniquement sur demande et sur présentation d'une carte valide
*pour les participants des stages précédents.
Parrainage :
Participe au stage avec un ami !
Celui-ci bénéficiera d'une réduction de 50% sur le tarif plein.
Les tarifs incluent l'huile de massage,
les fiches techniques et le syllabus complet.
L'inscription à ce stage engage chaque participant(e) à être présent sur l'ensemble
de celui-ci.
PRE-REQUIS
Atelier d'initiation
Ouvert à tous
aucune expérience requise
Lieu
Place Keym, 41 – 1170 Bruxelles
Les objectifs du stage
Durant ces 4 journées, vous explorerez votre relation au toucher et au corps, en lien avec votre condition d'homme. L'histoire et les motivations propres à chaque participant viendront enrichir chaque étape et nourrir vos interactions.
Il ne s'agit pas d'un stage thérapeutique à proprement parler, mais bien d'une expérience à vivre ensemble, un moment de ressourcement proposé dans un cadre sécurisant et convivial permettant à chaque homme de contacter sa sensibilité propre, de libérer la parole et de dénouer certains noeuds identitaires en vue de se libérer et d'oser-être lui-même.
L'éveil du corps / L'initiation au massage
Les exercices proposés - que ce soit à travers le massage, la danse, le DO-IN, notamment -, pratiqué en binômes ou en groupe, dans le respect des besoins et limites de chacun, vous permettront d'habiter pleinement votre corps et d'entrer en amitié avec lui.
L'initiation au massage sera le fil conducteur qui permettra d'investir votre relation au toucher: après chaque démonstration proposée sur un assistant, vous pratiquerez puis recevrez en binômes les protocoles appris, explorant tour à tour les rôles de "donneur" et de "receveur".
Les protocoles de massage ont été choisis pour leur simplicité autant que pour leur diversité au niveau du toucher, afin d'éveiller en vous des sensations positives de détente, de réconfort, de tendresse, voire de sensualité, dans un cadre rigoureux et sans ambiguïté. Chacun à votre rythme, vous pourrez expérimenter un véritable lâcher-prise et accueillir les éventuelles émotions qu'une telle expérience peut libérer.
Renforcer sa présence, à soi, à l'autre
La pratique du massage est associée à de courtes méditations de Pleine Conscience , des pratiques d'éveil corporel, incluant des moments de danse, ainsi que des partages en binômes ou en groupe, basés sur l'écoute active ou le travail qui relie (Johanna Macy).
Ces différents outils permettent à chaque participant de renforcer sa capacité à être présent(e) à soi et à l'autre, afin de mieux prendre conscience et exprimer ses besoins au quotidien, aussi bien sur les plan corporel qu'émotionnel.
A qui s'adresse ce stage?
Ce stage s'adresse à tous les hommes, de tous âges, de tous horizons et de toutes préférences sexuelles.
Aucune expérience préalable en massage ou en méditation n'est requise.
matériel à apporter
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Tenue souple pour la pratique du massage
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Une bonne paire de chaussettes
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Une couverture ou drap pouvant couvrir la table de massage
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Une grande serviette de bain pouvant couvrir tout le corps
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Deux serviettes moyennes (par ex. 40 x 80) et si possible deux petites serviettes "mains" qui serviront de supports
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Deux gants de toilettes
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De quoi prendre des notes
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Votre enthousiasme à volonté!
L'huile de massage est offerte.
Repas et collations
Café, Thé, biscuits seront fournis pour vous accueillir le matin.
Pour les pauses et le repas de midi, nous pratiquerons le principe de l'auberge espagnole. Chaque participant(e) est invité(e) à partager sa créativité culinaire! Possibilité de réchauffer dans la cuisine. Vaisselle sur place.
Programme
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Introduction et notions de Pleine Conscience
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Prendre soin de l'autre / Prendre soin de soi
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4 protocoles de massage sur l'ensemble du corps
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Pratiques de courtes méditations en groupe et en binômes
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Exploration des différents types de toucher
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Echauffement, Do-In, éveil corporel et "danse du massage"
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Prendre conscience et exprimer ses besoins
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Les dimensions du masculin et du féminin en l'homme à travers le toucher
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Echanges de ressenti, feed-back
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La communication non violente / écoute active
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Pratique du travail qui relie de Johanna Macy
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Pratique de "danse libre" / libérer son énergie et son corps