Le toucher au sein du couple
Durant cet atelier, je vous propose d'explorer et de développer votre relation au toucher dans votre couple, au travers d'une initiation au massage à l'huile, associée à des moments de méditation et d'éveil corporel.
De manière progressive, vous découvrez quelques mouvements de base du massage en conscience, choisis pour leur simplicité et leur diversité au niveau du ressenti.
L'accent est mis sur l'aspect relationnel du massage davantage que sur la technique, envisagé ici comme moyen d'expression et de communication non verbale.
Des outils d'écoute active, de "travail qui relie" et de Pleine Conscience permettent d'enrichir les échanges et le partage entre les partenaires.
Cet atelier est destiné à tous les couples - quelle que soit leur orientation sexuelle - désireux de s'offrir un moment de pause et de retrouver le plaisir d'être ensemble.
INFOS &TARIFS
Par personne: 265€
Frais de dossier de 10€ inclus
Les tarifs incluent l'huile de massage,
les fiches techniques et le syllabus complet.
Le groupe est limité à 4 couples.
L'inscription à cet atelier engage chaque participant(e) à être présent sur l'ensemble
de celui-ci.
PRE-REQUIS
Atelier d'initiation
Ouvert à tous les couples
de toute orientation sexuelle
Lieu
117, rue des Carmélites
1180 Uccle
L'éveil de la sensorialité
Durant cet atelier, je vous proposerai d'explorer avec votre partenaire l'éveil sensoriel qui constitue l'un des grands axes de mon approche du massage, notamment à travers une large palette de mouvements et de touchers.
Cet éveil sensoriel, qui allie tendresse et sensualité, invite à vous connecter avec vos sensations les plus subtiles tout en libérant l'énergie vitale du corps, aussi bien lorsque vous pratiquez le massage que lorsque vous le recevez.
De manière progressive, cet éveil vous permet d'incarner davantage votre corps et les sensations qui le parcourent tout en faisant le lien avec les émotions que ces sensations peuvent susciter. Vous pouvez alors davantage inclure toutes les dimensions du toucher dans votre relation à votre partenaire.
Renforcer sa présence, à soi, à l'autre
La pratique du massage, de courtes méditations de Pleine Conscience et les moments de partage basés sur l'écoute active ou le travail qui relie (Johanna Macy) permettent à chaque partenaire de renforcer sa capacité à être présent(e) à soi et à l'autre, afin de mieux prendre conscience et exprimer ses besoins au quotidien, aussi bien sur les plan corporel qu'émotionnel.
Les objectifs de l'atelier
L'objectif principal de cet atelier est de renforcer la communication dans le couple, notamment sur le plan non verbal, à travers le toucher et la relation au corps.
Il ne s'agit pas d'un atelier thérapeutique à proprement parler, mais bien d'une expérience à vivre ensemble, un moment de ressourcement proposé dans un cadre sécurisant et convivial permettant de libérer la parole et de dénouer certains noeuds relationnels.
A qui s'adresse cette initiation?
Cette initiation est ouverte à tous les couples, quelle que soit leur composition ou orientation sexuelle, désireux de s'octroyer un moment de pause dans des vies souvent surchargées.
Aucune expérience préalable en massage ou en méditation n'est requise.
matériel à apporter
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Tenue souple pour la pratique du massage
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Une bonne paire de chaussettes
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Une couverture ou drap pouvant couvrir la table de massage
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Une grande serviette de bain pouvant couvrir tout le corps
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Deux serviettes moyennes (par ex. 40 x 80) et si possible deux petites serviettes "mains" qui serviront de supports
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Deux gants de toilettes
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De quoi prendre des notes
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Votre enthousiasme à volonté!
L'huile de massage est offerte.
Repas et collations
Café, Thé, biscuits seront fournis pour vous accueillir le matin.
Pour les pauses et le repas de midi, nous pratiquerons le principe de l'auberge espagnole. Chaque participant(e) est invité(e) à partager sa créativité culinaire! Possibilité de réchauffer dans la cuisine. Vaisselle sur place.
Programme
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Introduction et notions de Pleine Conscience
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Prendre soin de l'autre / Prendre soin de soi
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3 protocoles de massage sur l'ensemble du corps
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Pratiques de courtes méditations en groupe et en couple
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Exploration des différents types de toucher
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Echauffement, Do-In, éveil corporel et "danse du massage"
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Prendre conscience et exprimer ses besoins
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La place du silence dans le couple
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Echanges de ressenti, feed-back
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La communication non violente / écoute active
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Pratique "changer de regard" de Johanna Macy (travail qui relie)
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Le choix des mots qui "touchent"