Le programme

​

• Principes de bases et fondements du massage en conscience

• Structure du massage / unifier le corps (schéma corporel)

• Protocoles de massage spécifiques pour chaque partie du corps

• Le rôle de la Pleine Conscience au sein du massage

• Pratiques de méditation et de relaxation

• Explorer sa relation au toucher

• Elaboration d'une séance et pose du cadre de sécurité

• Utiliser son corps durant le massage ​​​

• Exploration des différents types de toucher​

• Eveil corporel ​​​et "danse du massage" 

• S'adapter aux besoins de la personne​

• Accompagner la respiration de la personne​

• Présence à soi et à l'autre, bienveillance et non jugement

• Notions théoriques et pratiques d'écoute active non réactive

• Bénéfices et contre-indications au massage

• Proposer une relaxation verbale (intro au massage)

• Echanges de ressenti, partages en binômes ou en groupe

​​

La diversité du toucher

 

Les protocoles appris intègrent de manière progressive une large palette de touchers, de mouvements et de rythmes. Effleurages, étirements, pétrissages profonds, mobilisations, enveloppements, percussions, bercements et tant d'autres, permettent alors de proposer un massage à la fois de détente et d'éveil corporel.

​

La pédagogie

​

La pédagogie est adaptée au rythme de chacun(e). L'accent est porté sur le plaisir de masser, la présence et la qualité du toucher davantage que sur le maîtrise technique.​ Chaque participant(e) est amené(e) à pratiquer et recevoir les différents protocoles tout en respectant ses limites et besoins.

​

L'intégration des protocoles de massage se fait en quatre temps:

1. Le formateur réalise une démonstration détaillée du protocole sur un(e) assistant(e)

2. Chaque participant(e) pratique puis reçoit le protocole en binôme, assisté(e) du formateur.

3. Le groupe révise le protocole dans l'espace à travers la "danse du massage"

4. Chacun(e) peut revoir le protocole chez soi au moyen du syllabus détaillé

​

​

Renforcer sa présence

 

De courtes méditations de Pleine Conscience et des pratiques d'ancrages corporels ponctueront chaque stage et seront progressivement intégrés à la pratique du massage afin de renforcer la présence tant du masseur que du receveur.

​

A qui s'adresse ce programme?

​​

• à toute personne désireuse d'habiter davantage son corps, d'explorer sa relation au toucher et d'améliorer sa relation aux autres.

• à toute personne souhaitant proposer un massage de détente ou d'éveil corporel dans la sphère privée.

• aux professionnels de la santé qui aimeraient intégrer davantage le toucher dans leur pratique; infirmier(e), esthéticienne, éducateur, sage-femme, médecin, psychothérapeute...