Sophrologie & Permaculture
Durant cet atelier résidentiel proposé dans un lieu inspirant et verdoyant, Muriel et Olivier associent la sophrologie et la permaculture, pour aller à la rencontre de nos ressources internes tout en nous reconnectant à la Nature.
Une rencontre entre deux philosophies de vie qui nous invitent à prendre soin de nous tout en prenant soin de la Terre, grâce à des pratiques simples que nous pouvons introduire dans notre quotidien afin d’en retirer tous les bénéfices sur le long terme.
Cet atelier est ouvert à toute personne sans expérience préalable. Chacun(e) peut y participer quel que soit son âge.
Des moments de pause nous permettront de bénéficier du jardin pour méditer, flâner, ou même nager dans la piscine naturelle!
Le stage est résidentiel afin de profiter pleinement de l'immersion dans ce lieu vivifiant et de prendre le temps d'une reconnexion à soi, aux autres et à la Nature.
INFOS &TARIFS
Stage
Tarif de soutien / 275€
Tarif classique / 210€
Tarif solidaire / 145€
+ Pension complète en chambre double
2 nuits + 5 repas et collations = 185€
Total :
460€ / 395€ / 330€
Chaque participant(e) choisit lors de son inscription le tarif qui lui semblera juste en fonction de ses revenus et possibilités.
Chaque participant(e) s'engage à être présent(e) sur l'intégralité du stage.
DATES 2025
Ve 18 (soir), Sa 19 & Di 20 Juillet
HORAIRES
Accueil vendredi 17h30
Ve 18h30 > 21h30
Sa 09h30 > 18h30
Di 09h30 > 17h30
LE LIEU
Langeweg 27, 3090 Overjise
Belgique
S'y rendre
En voiture : (20 mn de Bxl)
Via la 411, puis N253 (direction Langeweg)
En bus : (50 mn depuis Bxl)
Bus R78 (De Lijn) jusque Langeweg
puis 2 mn à pieds
La sophrologie caycédienne / prendre soin de soi
La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit qui permet de développer sérénité et bien-être, sur les plans corporel, émotionnel et mental.
Elle se pratique dans des postures de tous les jours, et ne demande aucun matériel spécifique, ce qui la rend accessible à tou(te)s, à n’importe quel âge. Les techniques sont faciles à introduire dans notre quotidien de manière autonome, seul(e), en famille ou même au travail.
Pratiquée régulièrement, elle permet de se relier à son corps, de s'ancrer et se recentrer tout en restant ouvert·e au monde extérieur, d'équilibrer ses émotions, de renforcer sa confiance en soi, d'accéder à un état de calme et de vigilance qui rend plus efficace, de laisser se manifester ses propres ressources et de vivre plus en cohérence avec ses valeurs.
La sophrologie sera associée à des pratiques énergétiques de Do-In et de Méditation de Pleine Conscience.
La permaculture
La Permaculture, prenant la Nature pour modèle, nous invite à la comprendre et à en prendre vraiment soin. Elle nous propose aussi une foule d’outils qui, utilisés au cœur de nos vies, nous permettent de construire des projets et des écosystèmes résolument adaptés aux enjeux sociétaux, environnementaux et économiques actuels.
Durant ces 2 jours Muriel vous fera découvrir par vos 5 sens son jardin nourricier ; vous aurez l’occasion de vous émerveiller, gouter, humer, apprendre les grands principes de la permaculture, mettre les mains dans la terre pour semer, prendre soin des parcelles du potager, récolter pour le repas du soir… et vous sentir diablement vivant !
Muriel est formatrice en jardin Nourricier chez Terre & Conscience, une « école de la Terre » qu’elle a co-fondée il y a 15 ans pour nous encourager à se reconnecter au vivant et participer au réenchantement du monde.
Plus d'infos sur "Sous les Tilleuls" : www.sous-les-tilleuls.be
Qui peut participer ?
Ce stage s'adresse à toute personne dès 16 ans et sans limite d'âge.
Matériel à apporter
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Une tenue souple pour les pratiques corporelles
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Des chaussettes pour se déplacer dans le centre
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Un plaid pour se recouvrir pendant certaines relaxations (si possible)
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Une tenue pour jardiner !