Pourquoi apprendre à masser en groupe ?
Dernière mise à jour : 8 oct.
Il existe bien des manières d’apprendre à masser ; cours en petit ou grand groupe, cours privés, formation en ligne
; chaque formule ayant ses avantages et ses inconvénients.
Pour ma part, j’ai toujours privilégié le présentiel, qui me semble aller de soi lorsqu’il s’agit de se former à l’art du toucher. Je limite les groupes à 10 stagiaires, afin de permettre une pédagogie adaptée au rythme et aux spécificités de chacun·e, tout en garantissant une dynamique collective dont je me propose de détailler les avantages dans cet article.
L'adaptabilité
Le massage tel que je le pratique est avant tout art du contact et de la relation.
Dans ce cadre spécifique, le massage n’est pas la somme de mouvements bien exécutés, que l’on pourrait apprendre sur un modèle unique. La technique, aussi importante soit-elle, est au service d’un ajustement constant à la personne, en fonction de sa sensibilité, son histoire et ses besoins spécifiques.
L’une des qualités à acquérir lorsque nous apprenons à masser est donc la capacité à nous adapter à la diversité des personnes qui nous consultent.
L’apprentissage dans des groupes, dont la composition change d’un cycle de formation au cycle suivant, permet de développer cette capacité d’adaptabilité, en se confrontant à différents paramètres :
· La diversité des morphologies qui se déclinent à travers la corpulence, taille, répartition musculaire, texture de peau, notamment.
· La diversité des types de tensions musculaire et de raideurs articulaires. Celles-ci se développent souvent avec l’âge, mais aussi en fonction de notre histoire et de la manière dont nous utilisons notre corps, par exemple lors d’une discipline sportive, d’une profession, d’habitudes de maintien, en période de rééducation suite à un accident.
· La capacité ou la difficulté de la personne à se relâcher. C’est un aspect non négligeable de nos métiers ; accompagner la personne à conscientiser puis laisser tomber ses résistances ou sa tendance à contrôler, et apprendre à se relâcher, afin de recevoir le massage dans les meilleures conditions. Là encore, il est essentiel de se confronter à différents mécanismes afin d’apprendre à y répondre de manière adéquate.
· La diversité des sensibilités au massage en fonction de la pression, du rythme, du type de toucher, ou de zones corporelles vécues parfois de manière inconfortable. Ces sensibilités se manifesteront sous forme de besoins très différents auxquels il est également important de pouvoir répondre avec justesse et nuance, afin d’éviter le piège de masser « comme l’on aime être massé·e ».
Cet ajustement, cette adaptabilité à la diversité des personnes donnent tout son sens à notre métier, surtout lorsque notre pratique s’inscrit dans le domaine de la relation d’aide.
L'effet miroir
En groupe, chacun·e a l’opportunité d’apprendre des « erreurs » des autres stagiaires, afin de réajuster sa propre pratique, par un effet miroir.
C’est la raison pour laquelle je propose à mes élèves de prendre régulièrement la posture d’assistant·e qui leur permet d’observer les autres stagiaires et d'identifier les mouvements et attitudes justes, ou à corriger. En observant les autres stagiaires, ils se voient eux-mêmes "en miroir" et peuvent, par projection, conscientiser ce qui peut être amélioré dans leur propre pratique tout en relativisant leurs erreurs.
Par ailleurs, observer la manière dont les autres dépassent certaines difficultés permet aussi de s'en inspirer!
Intégrer par le ressenti
L’apprentissage du massage passe non seulement par la pratique, mais aussi, et à mon sens, tout autant, par le ressenti. Autrement dit, il est essentiel de recevoir autant que de donner, de vivre l'expérience du massage dans son corps.
Les mouvements appris seront alors associés à des sensations qui activeront la mémoire kinesthésique des protocoles et en optimiseront l'intégration.
Eprouver la diversité des sensations dans son corps permet également de mieux les rendre, dans toutes leurs nuances.
Enfin, recevoir le massage pratiqué par différents partenaires en se confrontant à la diversité de leurs touchers, énergies, présences, notamment, permet de conscientiser leur impact dans la perception du massage et facilite d'éventuels réajustements.
Le feed-back
Après chaque moment de pratique en binômes, je propose un temps de feed-back, au cours duquel les deux partenaires échangent leurs ressentis de l’expérience vécue, dans les deux postures : donner et recevoir.
Ce moment d’échange est très précieux, car il permet de conscientiser la subjectivité des sensations et de leur perception. Cela permet d'éviter de projeter les effets que nous pensons produire à travers nos mouvements et de découvrir leur réel impact sur la personne massée.
Le soutien du groupe
L’apprentissage d’une nouvelle méthode peut nous confronter à des difficultés, nous faire sortir de notre zone de confort et parfois engendrer des émotions difficiles à traverser ; découragement, sentiment d’illégitimité, peurs, croyances limitantes, auto-jugements, etc.
Le travail en groupe permet aux stagiaires de partager leurs difficultés, leurs émotions dans un cadre respectueux et bienveillant qui aura été posé en début de formation.
Ce partage permet à chacun·e de lever un grand nombre d’inhibitions, d’oser faire face à ses difficultés, de mobiliser ses ressources, en étant soutenu·e par le groupe.
Plus encore, chaque stagiaire pourra s’exercer à développer vis-à-vis de ses paires une écoute bienveillante et une empathie qui sont à la base de toute approche de soin.
La formation en groupe, même restreint, favorise donc l’intuition, la sensibilité, l’adaptabilité, l’écoute et la créativité, si importantes dans notre pratique quotidienne.
La vie du groupe recèle à elle seule de nombreux enseignements qui enrichissent notre être, sans que cela ne puisse directement faire l'objet d'une transmission théorique. Je suis régulièrement ému et fasciné par les qualités de présence et d'attention à l'autre qui se manifestent spontanément entre stagiaires.
C'est notre humanité qui se révèle. C'est elle qui se partage.
Votre avis, votre témoignage!
Avez-vous déjà vécu une expérience de formation au massage en groupe ?
Comment s’est-elle déroulée pour vous ?
Quels aspects ont retenu le plus votre attention?
Sentez-vous libre de partage votre témoignage!
Merci d'avoir pris le temps de cette lecture.
Olivier
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