Formation
Massage du pied

Les objectifs de l'atelier

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Cette journée de formation vous propose d'apprendre à donner un massage complet du pied en associant trois approches, de manière progressive.

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1. La phase de préparation : A travers des étirements, des mobilisations et des assouplissements inspirés du massage thaï, cette première phase permet à la personne de s'ancrer et de libérer une partie des tensions liées aux postures quotidiennes ou à la sédentarité. Elle vise à redonner de la mobilité aux articulations du pied qui retrouve déjà davantage de souplesse.  
    

2. Le massage profond du pied : Il s'agit de la phase de massage à proprement parler qui intègre une grande variété de mouvements, tels qu'enveloppements, lissages, pétrissages, ratissages, percussions, issus du massage en conscience. Cette phase propose une alternance entre lenteur et tonicité, de manière à attirer toute l'attention de la personne sur ses sensations et procure ainsi tant la relaxation corporelle que l'apaisement du mental. Elle prépare également la phase suivante.
    

3. Le massage des zones réflexes : directement inspiré de la réflexologie plantaire, il se base sur la stimulation des zones réflexes. La réflexologie est notamment utilisée pour se libérer du stress, activer les circulations sanguine et lymphatique, mobiliser les déchets, stimuler les émonctoires et réguler le système nerveux.

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Ces trois phases constituent un massage complet, d'environ 40 à 60 minutes. Elles peuvent aussi être proposées indépendamment l'une de l'autre afin de compléter votre propre approche du massage.

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Au-delà de la technique

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De courtes pratiques d'ancrage (Do-In, relaxation dynamique) ponctueront la journée afin de nous permettre de renforcer notre présence corporelle et de pratiquer le massage dans les meilleures conditions. 

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A qui s'adresse cette formation?

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Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant découvrir le massage du pied. Avoir déjà été initié·e dans une méthode de massage peut être un plus, mais ce n'est pas indispensable.

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Si vous êtes déjà professionnel·le dans le domaine du massage, cette formation vous permettra d'approfondir votre pratique du massage du pied et vous pourrez aisément intégrer les phases apprises dans votre méthode.