Massage
en conscience

Initiation

S'initier au massage à l'huile

Durant cet atelier d'un ou deux jours, vous vous initiez aux bienfaits du massage à l'huile, associé à des moments de méditation et d'éveil corporel. 

Un cadre sécurisant permet à chacun(e) d'explorer sa relation au corps et au toucher en toute confiance.

De manière progressive, vous découvrez quelques 
mouvements de base de cette approche, choisis pour leur simplicité, leur efficacité et leur diversité au niveau du ressenti.

Chaque participant(e) est invité(e) à pratiquer et recevoir les protocoles de massage en respectant ses propres limites.

Cette initiation peut être suivie du cycle de base en massage en conscience. L'initiation f'ait également partie du premier cycle de la formation complète.

INFOS &TARIFS
Journée:   95€ / 85€*
Week-end: 195€ / 175€*

*pour toute inscription payée 4 semaines
avant la date du stage

 

Les tarifs incluent l'huile de massage,
les fiches techniques et le syllabus complet. 
Les groupes sont limités à 10 personnes.

Toute personne ayant déjà participé à un atelier peut le refaire au prix de:

Journée: 45€ / 40€

Week-end: 95€ / 85€

HORAIRES
09h30 > 18h30
(8 heures de cours / jour)
PROCHAINES DATES
WE / Sa 26 & Di 27 Septembre 2020
J / Mercredi 11 Novembre 2020
WE / Sa 5 & Di 6 Décembre 2020
PRE-REQUIS
Atelier d'initiation

Ouvert à tou-te-s

 

Lieu

Salle Papyrus / Asbl Oz
144 rue Artan, 1030 Schaerbeek

Cet atelier donne accès au
cycle de base en massage en conscience.
Il fait également partie du module d'initiation
de la formation complète 

L'éveil de la sensorialité

Dans un cadre rigoureux et sécurisant, je vous proposerai d'explorer l'éveil sensoriel qui constitue l'un des grands axes de cette approche du massage. 


En effet, la technique de ce massage intègre une large palette de mouvements - allant du très lent au tonique, du profond à l'effleurage - qui seront proposés de manière progressive afin d'en ressentir les bienfaits, la cohérence et l'efficacité en manière d'éveil sensoriel.

 

Chaque participant(e) aura l'occasion de pratiquer et de recevoir les protocoles appris afin d'explorer les postures de receveur et donneur à tour de rôle. 

Renforcer sa présence, à soi, à l'autre

Lors d'un massage, nous pouvons être tenté(e) de nous laisser absorber par nos pensées, ruminations, préoccupations, qui nous entraînent ailleurs et nous éloignent de l'instant présent.


En intégrant les principes de la Pleine Conscience, nous renforçons notre présence aussi bien lorsque nous recevons le massage que lorsque nous le proposons. Nous sommes alors davantage conscient(e) des sensations qui traversent notre corps et plus présent(e) dans la relation avec notre partenaire. 

 

Des moments de courtes méditations et d'ancrage corporel ponctueront l'atelier et pourront être utilisés durant les échanges entre participant(e)s, mais aussi au-delà de l'atelier afin de renforcer notre présence dans notre quotidien. 

Les objectifs de l'atelier

Cette initiation vous permettra de proposer un massage de détente, simple, fluide et enveloppant, de manière non thérapeutique. A l'issue du week-end, chaque participant(e) recevra un syllabus reprenant des notions théoriques et les détails des protocoles appris.
Pour les personnes désireuses d'approfondir leur apprentissage, l'initiation donne accès au cycle de base en massage en conscience réparti en trois week-ends.

A qui s'adresse cette initiation?

Cette initiation est ouverte à tou(te)s! Aucune expérience préalable n'est requise. Elle s'adresse à toute personne désireuse d'habiter davantage son corps et d'explorer sa relation au toucher ou simplement de s'initier au massage à l'huile. 

 

matériel à apporter

  • Tenue souple pour la pratique du massage

  • Une bonne paire de chaussettes 

  • Une couverture ou drap pouvant couvrir la table de massage

  • Une grande serviette de bain pouvant couvrir tout le corps

  • Deux serviettes moyennes (par ex. 40 x 80) et si possible deux petites serviettes "mains" qui serviront de supports

  • Deux gants de toilettes

  • De quoi prendre des notes 

  • Votre enthousiasme à volonté!

L'huile et le lait de massage sont offerts.

Repas et collations

Café, Thé, biscuits seront fournis pour vous accueillir le matin.

Pour les pauses et le repas de midi, nous pratiquerons le principe de l'auberge espagnole. Chaque participant(e) est invité(e) à partager sa créativité culinaire! Possibilité de réchauffer dans la cuisine. Vaisselle sur place.

Programme/ Week-end

  • Introduction et notions théoriques ​"massage psycho-corporel"

  • Bienfaits et contre-indications du massage à l'huile

  • Respecter ses limites / Affirmer ses besoins

  • Notions de "Pleine Conscience" appliquée au massage

  • 3 protocoles de massage + Une pratique libre

  • Danser le massage et impliquer tout son corps dans la pratique

  • Exploration des différents types de toucher​

  • Echauffement, Do-In, éveil corporel ​​​

  • S'adapter aux besoins du receveur ​

  • Utiliser la respiration accompagnée​

  • Echanges de ressenti, feed-back

  • Courtes pratiques de méditation

Programme/ JOURNEE

Le programme de la journée reprend en condensé l'essentiel du week-end tout en se concentrant sur 2 protocoles de massage ( face postérieure du corps uniquement), 

Séances individuelles

CABINET PRIVE
50, rue Josse Impens
1030 Bruxelles

RENDEZ-VOUS

T/ 0486 72 32 42

Ateliers collectifs

SALLE PAPYRUS
144 rue Artan
1030 Bruxelles

INFORMATIONS

T/ 0486 72 32 42 / lolivier.pilette@gmail.com

Massage en conscience

Olivier Pilette